RETO: STREET WORKOUT principiante. Día 1 (lunes).

El nivel incial es bastante básico pero iremos aumentando muy rapidamente las repeticiones y la dificultad. Empezamos muy suave para no tener demasiadas agujetas el día siguiente y poder entrenar

Ejercicios de hoy

- Cardio 20 min ( yo elegi nadar pero puede ser correr, bici, remo...)
- Ejercicios Dominadas palmas hacia fuera, flexiones y remo en trx o barra.

10 rondas de:

- 2 dominadas
- 5 flexiones normales
- 8 remo en barra o trx (POCO ANGULO)

REMO TRX 

REMO EN BARRA