RETO: STREET WORKOUT principiante. Día 40 (VIERNES)

RETO: STREET WORKOUT principiante. Día 39 (JUEVES)

RETO: STREET WORKOUT principiante. Día 38 (MIERCOLES)

RETO: STREET WORKOUT principiante. Día 37 (MARTES)

RETO: STREET WORKOUT principiante. Día 36 (LUNES)

CARDIO 20 MIN

DOMINADAS

Alternamos entre dominadas
agarre ancho palmas fuera
agarre ancho palmas dentro
agarre estrecho palmas fuera
agarre estrecho palmas dentro

1,1,1,1
2,2,2,2
3,3,3,3
4,4,4,4
5,5,5,5
6,6,6,6
7,7,7,7
8,8,8,8
7,7,7,7
6,6,6,6
5,5,5,5
4,4,4,4
3,3,3,3
2,2,2,2
1,1,1,1

RETO: STREET WORKOUT principiante. Día 35 DOMINGO)

DOMINADAS  FONDOS  REMO  FLEXIONES 1 1 3 2 1 1 4 2 1 1 5 3 1 1 6 4 2 2 7 5 3 6 4 7 5 8 6 9 7 10 9 11 10 12 9 10 8 9 7 8 6 7 5 6 4 5 3 4 2 3 1 3

RETO: STREET WORKOUT principiante. Día 34 (SABADO)

DESCANSO

1 HORA DE CARDIO.