RETO: STREET WORKOUT principiante. Día 33 (VIERNES)

CARDIO POR LA MAÑANA 20 MIN

TARDE


PARA CALENTAR

  DOMINADAS 1,1,1,1
  FLEXIONES MANOS SOBRE UNA MESA 10,10,10,10

ENTRENAMIENTO MINIMO DESCANSO

	DOMINADAS	FLEXIONES
	1	2
	1	3
	1	4
	2	5
	2	6
	2	7
	3	8
	3	9
	4	10
	4	11
	5	12
	6	13
	7	14
	8	13
	7	12
	6	10
	5	9
	4	8
	3	7
	2	6
	1	5
TOTAL	76	174